旅游护肤品 旅游护肤知识

旅游护肤知识有哪些?旅游护肤知识是现代时尚的一个方法,旅游可以让你更加的时尚,还能帮助你把你的皮肤吃出来。旅游护肤知识你学会了吗?你还想知道旅游护肤方法,今天就跟小编一起去学习一下,让你有备无患!

旅游护肤知识一:游泳+防晒

游泳是一项全身都会发生的运动,但是无论是在炎夏日里还是在寒冷的冬季,坚持游泳绝对是一种理想的健身运动。游泳可以锻炼全身的肌肉,而且惠及体内的脏腑,特别是肺,对于皮肤的健美和保持皮肤的美丽起着重要作用。而且,由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,故游泳还具有防晒、防晒、护肤的功效。在水中的热量消耗是很大的,可以有效的减少皮肤的皱纹。而且游泳可以锻炼神经系统、呼吸系统和皮肤的弹力,促进血液循环,使面部肌肤红润有光泽。

旅游护肤知识二:洗澡+按摩

旅行护肤可以这么想?那么,你可以做一个简单的按摩来保养。首先,用双手十指插入掌心,用大拇指和其余四指对捏,无名指和小指尖对穴位,三者一齐用力,一边捏一边交替,连续进行3遍;然后,大拇指用力握拳,用小鱼际由肩颈部向外、从肩颈部向里、向下用力捏,两手各5次。

按摩:用手指腕部,从颈部向两侧以顺时针、逆时针方向作旋转运动,速度由慢到快,每次3分钟。这项运动可有效改善颈部的血液循环,并增强椎体的生理功能。

保健特区四:肩井穴。

肩井穴在我们的肩膀上,斜向下方行走的话,可以按摩肩井穴。在我们的肩井穴下面一个凹陷的地方,就是大椎穴,用大拇指、食指、中指三个手指按摩此处,用力按压,以有酸胀感为宜,能够有效地缓解落枕带来的不适感。

按摩肩井穴能够有效的缓解肩膀的酸痛、肿胀,帮助康复。